Cómo reducir la resistencia a sentarte a estudiar

¿Sabés que te conviene estudiar con anticipación y, aun así, muchas veces terminás postergando porque simplemente te cuesta sentarte y empezar?

En estas páginas vas a descubrir pequeños cambios que pueden ayudarte a reducir esa resistencia: achicar el primer paso, empezar con sesiones breves, preparar el material con anticipación, eliminar decisiones innecesarias, estudiar antes de que se acumule el contenido y diseñar un entorno que facilite el comienzo.

No necesitás esperar a tener ganas ni transformar de golpe toda tu rutina. Vas a aprender a empezar con tareas concretas, aprovechar incluso sesiones de quince minutos, aumentar gradualmente el tiempo de estudio, reducir distracciones y volver rápidamente después de una interrupción.

Objetivo: reducir la resistencia a sentarte a estudiar mediante pequeños cambios prácticos que faciliten el comienzo, te ayuden a estudiar con mayor anticipación y permitan construir una rutina más constante y sostenible.

Libro destinado a estudiantes universitarios y de posgrado.

Tiempo de lectura: aproximadamente 1 hora y 45 minutos.

Incluye:

• Versión PDF: 54 páginas con índice interactivo.
• Versión EPUB: adaptable a cualquier dispositivo mediante una aplicación compatible con EPUB.

 

Sobre el autor

Matías Rosso es autor, docente y creador de Estudia Mejor, un proyecto nacido con el objetivo de ayudar a estudiantes universitarios a mejorar su forma de estudiar y obtener mejores resultados en sus exámenes.

A lo largo de sus años como estudiante y, posteriormente, como docente universitario, fue observando una situación que se repetía una y otra vez: muchos estudiantes no tenían un método claro para estudiar, pero había un problema todavía más profundo: no estudiaban con antelación.

Sin tiempo, incluso un buen método pierde gran parte de su utilidad. Cuando el estudio se acumula y el examen se acerca, aparece la presión, aumenta la resistencia a sentarse a estudiar y resulta cada vez más difícil empezar. La falta de un método y, sobre todo, la falta de anticipación, terminan alimentándose entre sí.

A partir de esta experiencia nació Estudia Mejor: una colección de e-books basados en evidencia que busca abordar estos problemas desde la raíz. Su objetivo es ayudar a los estudiantes a aprender a estudiar con antelación, reducir la resistencia a sentarse a estudiar y utilizar métodos de estudio respaldados por la ciencia del aprendizaje, para que puedan prepararse mejor y llegar a sus exámenes con más tiempo y menos presión.